ダイエット　今度こそ！

皆さんこんにちは

松田です。

9月1日、今日は涼しい～いよいよ食欲の秋ですね。

でもその前に夏の暴飲暴食で付いた脂肪を取らないと大変な体になると思いダイエット開始！

何時もは短期集中で痩せていましたが、年のせいでこれが中々減らないので

今話題のゆらころんをゲットしました。

テレビを見ながらゆらゆら

携帯いじりながらゆらゆら

ワンコと遊びながらゆらゆらと

おー腹筋が～割れてきたーとイメージしながらゆらゆら（笑）

でも約2週間続けていますがお腹が段々引っ込んできました。座ってゆらゆらするだけなの無理のない運動なので抵抗なく毎日出来るのが良いですね。時間は1日トータルで30分。

れお君もゆらゆらしてまーす（笑）

しかし来月は栗に秋刀魚などいっぱい食べてリバウンドの予感（笑）

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